《這條路我也走過：你現在經歷的「鬼打牆」，曾是我每天的日常》

 

最近收到好多網友的私訊，說我前幾篇關於心態的文章「精準到讓人頭皮發麻」，甚至還有位兄弟問我：「哥，你是不是在我家裝了監視器？」

看著這些留言，我笑了，但笑著笑著又想到那段躲在棉被裡哭的日子。

兄弟，我沒有裝監視器，我也沒有讀心術。如果我的文字能打中你，那是因為你現在正在經歷的這些痛，我都經歷過——而且是不止一次地反覆經歷。

所以，別叫我大神，也別把我當老師。在交易這條路上，我只是一個傷疤比你多一點、跌倒次數比你多一點的「學長」。

🔷 那段不堪回首的「鬼打牆」歲月

你現在是不是正處於這種狀態？

早上看完書，覺得自己學會了無敵心法，發誓今天要嚴守紀律。結果盤中看到一根大紅 K 噴出，腦袋裡的「理智線」瞬間斷掉，手不聽使喚地按下滑鼠追高。 結局通常是：行情反轉，停損出場。你不甘心，覺得「怎麼可能」，於是反手放空，結果又被嘎上天。

收盤後看著紅通通的赤字，想賞自己兩巴掌，發誓明天絕對不再犯。 結果到了明天……昨天的劇本又重新演一遍。

這就是所謂的「鬼打牆」。

我以前最嚴重的時候，甚至會懷疑自己是不是智商有問題？還是八字跟交易不合？為什麼這麼簡單的「低買高賣」，我就是做不到？

那種絕望感，不只是虧錢的痛，而是對自己「失去控制」的恐懼。我曾經在電腦前崩潰，覺得自己這輩子完蛋了。

（💡 插播一下：如果你看到這段頻頻點頭，甚至覺得膝蓋中了一箭，拜託順手按個「追蹤」或把這篇文「分享」給你的戰友。告訴他：「你看！連這個傢伙以前都這麼蠢，我們一定還有救！」互相取暖，是度過新手期最好的良藥。🔥）

🔷 走出迷霧的關鍵：承認自己只是個凡人

後來我是怎麼走出來的？

不是因為我學會了什麼神級指標，而是因為我終於承認：「我就是一個情緒控管很差的凡人。」

因為承認自己弱，所以我不再試圖用「意志力」去對抗市場。我開始給自己設下層層的「防呆機制」：

• 我知道我手賤會亂追單，所以我把下單介面藏起來，設好警示才打開。

• 我知道我賠錢會想凹單，所以我強迫自己只打風控嚴格的「標準圖」。

• 我知道我會有情緒，所以我規定自己連輸2~3筆就關機去睡覺。

我不再想著要戰勝市場，我只想著如何在市場面前「保命」。神奇的是，當我放下了「想贏」的執念，開始專注於「不輸」的時候，我的帳戶竟然慢慢開始轉正了。

🔷 結語：這只是你的成年禮

所以，親愛的。如果你現在覺得很痛苦，覺得自己一直在原地打轉，請不要否定自己。

這不是你的錯，也不是你天份不夠。這只是交易這條路上，每個人都必須經歷的「成年禮」。

那些你眼中的高手，不是他們不犯錯，而是他們更早承認了自己的不足，並學會了與之共存。

別急，慢慢來。這條路很長，也很黑，但你不孤單。前面的坑，學長都幫你踩過一輪了。我會在這裡，拿著手電筒，陪你慢慢走出這段鬼打牆的迷霧。

💡 「我們之間的距離，不是天份，而是這 1000 次的停損。 傷疤不是失敗的印記，它是你存活下來的勳章。」

網友提問：「為什麼主力好像都盯著我的單？每次掃掉停損就噴出去了...」😭你是否覺得主力都在針對你？停損剛設好就被點掉，然後行情立刻噴出？本文揭秘「掃停損」背後的市場邏輯，並教你如何利用「破底翻」策略，從被收割的韭菜變成跟隨大戶的獵人。

 🔷 前言：來自網友「阿宏」的崩潰

前幾天收到一位網友阿宏的私訊，他貼了一張對帳單給我，語氣充滿了無奈：

「哥，我是不是被針對了？我看對了方向，把停損設在支撐下方，結果它『剛好』跌破我的停損點 2 點，把我掃出場之後，就一路噴出去了！主力是不是看得到我的單？」

看著那張剛好賣在最低點的圖，我心裡其實很有感觸。

阿宏，這不是你一個人的問題，這是全市場 90% 散戶共同的痛點。我也曾經因為這種事，氣到差點把鍵盤砸了。

但今天我想告訴你一個殘酷的真相，以及一個能幫你反敗為勝的解決方案。

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🔷 殘酷真相：主力沒空理你，但他需要你的「油」⛽

首先，我們要破除一個被害妄想迷思：主力資金幾億、幾十億在進出，他真的不在乎你那幾口微型單。 他根本不知道你是誰。

那為什麼每次都這麼準？

因為你學的「教科書」害了你。所有的技術分析書都教我們：「做多時，停損要設在前波低點下方。」

你想想，你這樣設，我也這樣設，全市場的散戶都這樣設。那個「前波低點下方」就累積了成千上萬張的賣單（停損賣出）。

對主力來說，那裡不是支撐，那裡是一個巨大的**「流動性油庫」**。

主力如果想要拉抬行情，他需要大量的籌碼。去哪裡找？最快的方法就是**「往下殺破支撐」**，引爆你們所有人的停損單。當你們恐慌拋售時，他剛好大口吸納這些便宜的籌碼。

（💡 插播一下：看到這裡，如果你覺得膝蓋中了一箭，或是想起了你那位總是賣在阿呆谷的朋友，麻煩順手按個「追蹤」或「分享」這篇文章給他。據說在交易圈，救人一命勝造七級浮屠，積點陰德對提升勝率很有幫助喔！🙏）

回到正題，這就是為什麼「破底」之後常常會「翻」的原因。你被掃出場，正是行情發動的燃料。

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🔷 教科書沒教的事：支撐不是一條線，是一個「陷阱區」🪤

一般的散戶（以前的我）看到支撐會這樣做：

1. 看到價格來到支撐線。

2. 覺得有守，掛單買進。

3. 停損設在支撐下面一點點。

4. 結局：被主力一個假跌破掃出場，然後目送行情噴出。

贏家（現在的我們）看到支撐會這樣做：

1. 看到價格來到支撐線。

2. 把雙手綁起來，絕對不接刀。 🙅‍♂️

3. 心裡想著：「跌破吧！快把那些教科書派的人洗出場！」

我們不猜底，我們等主力「洗完盤」。

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🔷 解決方案：別當第一批烈士，要打「圖形 B：破底翻」📈

既然知道市場有這個慣性，我們就要學會利用它。這就是我交易體系中最強大的武器之一：「圖形 B：破底翻」（Fake Breakout 原文應該翻譯成假摔XD）。

簡單的三步驟 SOP：

1. 讓它跌 (Let it Drop) 📉 當價格跌破盤整區或重要支撐時，千萬別急著抄底，也別急著追空。這時候是「大屠殺」時間，讓第一批太老實的散戶去停損。

2. 等它收 (Wait for Reclaim) 🔄 我們要盯著看，價格能不能在短時間內（通常幾根 K 棒內）迅速拉回，並且重新站上原本的支撐區？

• 如果站不回：那是真跌破，我們繼續看戲。

• 如果站回去了： 賓果！這代表剛剛的跌破是「假的」，是主力的掃盤行為。

3. 找買點 (Enter on Retest) 🎯 這時候我們才進場（通常等待回測支撐不破時）。

為什麼這時候進場最安全？ 因為你的停損點，可以設在**「剛剛那根洗盤長下影線的最低點（針尖）」**。那個點位是主力花真金白銀打出來的「鐵板」，除非行情反轉，否則非常難再跌破。

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🔷 結語：別當太老實的交易者

下次當你看到支撐位時，別急著衝進去當英雄。

試著多等一根 K 棒，讓子彈飛一會兒。你會發現，真正的買點，往往發生在「大家的停損點」被觸發之後。

被市場針對不是你運氣不好，而是你設的停損點太「擁擠」、太「老實」了。

「真正的支撐，往往是用散戶的屍體（停損單）堆出來的。 別做預判行情的先知，要做確認行情的獵人。」🏹

📉 縮手縮到沒感覺？小心「無痛交易」反而讓你失去耐心，還變成「凹單魔人」😈 為什麼把部位縮到最小，反而導致紀律崩壞？探討「無痛交易」如何讓你失去等待標準圖的耐心，甚至在 Prop Firm 考試中因為絕望感而過度凹單。本文提供 50K 與 250K 考試帳號的科學化部位配置 SOP。

 

前言：反直覺的心理陷阱 🪤

當交易連續虧損、心態炸裂時，書上和老師都會告訴你：「先縮小部位，找回信心。」

這句話對新手是保命符，但對於已經有一定經驗、甚至已經有 SOP 的交易員來說，過度的縮小部位，有時候反而是推你入火坑的毒藥 ☠️。

為什麼？因為當虧損金額變成「零用錢」等級時，你的大腦會自動從嚴肅的「交易模式」，切換成隨意的「遊戲模式」。你以為你在避險，其實你正在培養最壞的習慣。

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一、無痛交易的代價：把期貨打成電動 🎮

想像一下，如果你跟朋友打德州撲克，一把只賭 1 塊錢台幣。你會認真算牌嗎？你會認真觀察對手的表情嗎？

不會。你會想：「反正才 1 塊錢，這把牌爛透了，但我還是想看下一張牌，跟注！🤷‍♂️」

這就是過度縮小部位的第一個後果：你對「停損」麻痺了。

因為停損只有幾百塊，不痛不癢，非標準圖你也想試試看，「反正賠了也沒差」。SOP 這時候常常被拋諸腦後，取而代之的是隨意出手和僥倖心態。

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二、失去耐心的真相 1：時間成本不划算（不想等）⏳

這點是最多人忽略的。縮小部位最可怕的副作用，是讓你**「失去等待標準圖的耐心」**。

回想一下我們的交易 SOP：我們要打的「標準圖」，不是隨便一兩根 K 棒就衝進去。一個結構完整、勝率夠高的圖形，從醞釀、測試到成形，往往需要 2~3 個小時，甚至更久的震盪與確認。

這意味著，你必須像個狙擊手一樣，趴在電腦前全神貫注地忍受長達數小時的枯燥 😴。

當「時薪」太低，大腦就會抗議 🧠

• 部位適中時（有感）👍：你知道這筆單做對了，獲利足夠讓你開心好幾天。為了這個獎勵，你的大腦願意忍受那 3 小時的枯燥盯盤。

• 部位太小時（無感）👎：假設你縮到最小，做對了只賺一個便當錢。這時候你的潛意識會抗議：

  「嘿！我在這裡像個傻瓜一樣盯著螢幕 3 個小時，結果只為了賺 100 塊？我去路口發傳單賺得都比這個多！🍱」

既然「等待」變得不划算，你的大腦就會想辦法加速遊戲進程，開始「偷跑」（圖沒好就進）或是盤整區「亂做」（找刺激）。

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三、失去耐心的真相 2：目標遙遙無期，誘發「凹單」心魔 😈

這一點，正在考 Prop Firm (通關考試) 的學員一定非常有感。這是一種**「窮人心態的貪婪」**。

場景：250K 帳號的絕望感 🏔️

假設你正在考 250K 的帳號，通關目標是要獲利 $15,000 美金。因為怕死，你決定只打 2 口「微型」那斯達克 (MNQ)。

過程：LP 捏著老半天，結果... 🤏

你依照 SOP，在 60K 下緣進場了。你忍受了兩三個小時的盤整震盪，LP 捏著老半天，好不容易行情發動，來到了 60K 上緣壓力區。

這時候，照理說該獲利了結了。但你一看帳戶：「怎麼搞了半天，才 +400 美金？😫」

你抬頭看看那遙不可及的 $15,000 目標，一股絕望感油然而生。「這樣賺要賺到民國幾年？」

結局：妄想與炸裂 💥

為了縮短與目標的距離，心魔開始作祟：「不行，這單我不能只賺這樣，我要拚它突破翻亞當，我要把它凹成超級大波段，一單賺 $2000！🚀」

結果呢？行情很正常地在壓力區回檔。你的 +400 變成了 +100，甚至變成了 -200。

獲利回吐 📉。

這時候你的心態徹底炸裂：「早知道剛剛就走！」為了追回剛剛吐掉的獲利，下一單你往往會情緒失控，直接重倉賭博，導致帳號爆炸。

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四、科學化的解方：用「風控額度」反推你的戰鬥力 📊

（強烈建議參考本文附圖的「風控黃金比例表」）

既然不能憑感覺，那我們就用數學來說話。

在 Prop Firm 考試中，你的帳號大小（50K 或 250K）不是重點，重點是你的**「最大虧損額度」(Drawdown)**。這才是你真正的本金。

我們不求快，但求**「配速合理」。以下是建議的「考試帳號標配」**，讓你的部位既有感，又能活得久：

1. 初始部位設定 (以微型 MNQ 為例) 🔫

不要拿 50K 的打法去考 250K，也不要拿 250K 的心態去打 50K。

• 🛡️ 50K 帳號 (總風控約 $2,000~$2,500)：

  • 建議部位：2~3 口微型。

  • 邏輯：這個口數，停損一單約 $100~$150，佔總風控的 5% 左右。你會痛，會認真對待，但連賠 3 次也不會讓你畢業。

• 🛡️🛡️🛡️ 250K 帳號 (總風控約 $6,500)：

• 建議部位：5~6 口微型。

• 邏輯：這才是匹配 250K 帳號的「戰鬥刻度」。

• 解決心魔：當你一單能賺 $500~$600 時，你看著 $15,000 的通關目標，就不會覺得遙不可及，自然就不會想去亂凹那些「不該凹的單」。

2. 贏家加碼法則：賺錢才準放大 📈

初始部位是為了活下來，加碼才是為了通關。請嚴格執行**「獲利推動法」**：

規則：帳戶淨值每增加 $1,000，部位才能往上 +1 口微型。

• 賺到 $1,000 💵 → 加到 7 口

• 賺到 $2,000 💵 → 加到 8 口

• (若虧損回吐，請降回初始部位)

這樣做的好處是：你的風險永遠被控制在初始範圍，但你的攻擊力會隨著獲利這層「肉」變厚而越來越強。

這才是職業選手的打法：防守時像縮頭烏龜 🐢，攻擊時像滾雪球 ⛄。

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結語：別把期貨當手遊 📵

我們縮小部位，是為了「降低心理負擔」，而不是為了「移除心理負擔」。

沒有負擔的交易，就像沒有後座力的槍，你只會忍不住一直扣板機，直到子彈打光為止。

請記住，市場需要敬畏 🙏。 保持適度的壓力，並依照科學的風控表來執行，讓每一次出手都伴隨著一點點心跳加速，這才是維持高紀律交易的最佳防腐劑。

每天只給自己 3 次機會：如何用「子彈限制」逼出你的高品質交易?

 

前言：你是在做交易，還是在玩吃角子老虎機？

有沒有過這種經驗？

早上開盤時信心滿滿，告訴自己今天要「嚴守紀律」。結果第一單停損了，你覺得「剛才只是意外」，馬上反手再下一單；第二單又損，你火氣上來了，覺得「市場在搞我」，於是開始頻繁進出，試圖把剛剛輸的討回來。

等到收盤，你回頭看成交紀錄，發現自己打了幾十口單。不僅把原本設定的風控額度賠光，光是手續費就夠你吃一頓豪華大餐。

這不是交易，這是賭博，而且是情緒化的賭博。

在我的交易體系裡，有一個非常硬性的規定，也是我能在市場存活至今的關鍵：「在同一個關鍵位置，我最多只給自己 3 次機會。」

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一、為什麼是「3 次」？將無限的機會變成有限的資源

期貨市場最迷人也最危險的地方，在於它看起來「隨時都能下單」。這種無限的自由，往往是散戶破產的主因。

當你覺得子彈是無限的時候，你就不會珍惜扣板機的時機。你會去摸那個還在下跌的刀子，你會去追那個已經噴出的高點，因為你潛意識裡覺得：「沒關係，錯了再下一單就好。」

但是，如果你強迫自己：「這波行情，我在這個位置只有 3 顆子彈。」

你的心態會立刻改變。你會從拿著機關槍亂掃的步兵，瞬間變成趴在草叢裡等待的狙擊手。你會開始審視每一個訊號，你會變得極度挑剔，而這正是高品質交易的開始。

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二、搭配 SOP：在「對的位置」才值得浪費子彈

這 3 次機會不是讓你隨便用的，必須配合我們的核心邏輯：宏觀定方向，微觀找買點。

1. 宏觀判斷：60K 的戰場選擇

我們先看 60 分鐘 K 線。價格現在是在「盤整下緣」的支撐區嗎？還是在「壓力變支撐」的階梯上？

如果價格還在半空中不上不下，或者根本沒有來到我們定義的「該醒來的區域」，那連 1 次機會都不該給，請把手綁起來觀望。

2. 微觀進場：5K 的扣板機時機

當價格來到 60K 的關鍵邊緣，我們切換到 5K 或 15K 等待。這時候不能急，要用**「小朋友塗鴉法」**，看著 K 棒畫出結構。

我們在等什麼？等一個**「標準圖」**：

• 圖形 A（互換）：突破壓力後，拉回測試不破，確認地基穩固。

• 圖形 B（破底翻）：跌破盤整區後迅速拉回，並確認支撐有效。

請記住，我們不打單根 K 棒的「尖尖」，我們要的是由 20~30 根 K 棒 組成的紮實結構。確認了這些，你才有了動用那「3 顆子彈」的資格。

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三、三次不過，代表什麼？（避開必死盤）

很多時候，我們以為的支撐其實是紙做的。

如果你在同一個 60K 支撐區：

• 第 1 次進場，被打掉（可能是假跌破）。

• 第 2 次進場，又被打掉（可能是震盪洗盤）。

• 到了第 3 次進場，還是失敗...

這時候，請立刻停手，遠離你的滑鼠。

這代表兩件事：

1. 市場共識變了：這個支撐區可能已經失效，空方力道比你想像的強，這裡不是地板，是半山腰。

2. 你是錯的：承認吧，市場現在不想往上走。

這時候如果繼續凹單或想翻本，通常會遇到**「60K 連續破底」的強勢空頭**（我們俗稱的必死盤）。一旦陷入這種盤勢，你在那邊摸底摸得越勤，死得越快。

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四、有一好沒兩好：接受市場的不完美

執行這個策略最難的地方，在於你要接受**「錯過」**。

常有學員問我：「如果我打完 3 發停手後，第 4 次它真的噴出了怎麼辦？」

我的回答很簡單：讓它去。

交易的世界裡**「有一好沒兩好」**：

• 你想控制虧損（限制次數），就得承擔錯過行情的風險。

• 你想抓住每一波行情，就得承擔過度交易與本金歸零的風險。

作為一個長期的交易者，我寧願錯過 10 次行情，也不願經歷一次情緒失控的大賠。因為行情天天都有，但本金賠光了就沒了。

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結語：活下來，比賺多少更重要

最後總結我的風控 SOP，請把它寫在你的便利貼上，貼在螢幕旁邊：

1. 同一個位置，最多試 3 次。

2. 連虧 3 次，休息半天（離開電腦）。

3. 連虧 6 次，當日直接關機下班。

這不僅是保護你的錢包，更是保護你的**「交易信心」**。留得青山在，不怕沒柴燒。市場明天永遠都會開門，重點是，明天你還有籌碼進場嗎？

從今天開始，試著限制你的子彈。你會發現，當你開始珍惜每一次出手時，你的交易績效將會發生驚人的變化。

《從 30 分 K 到 5 分 K：期貨交易時間框架切換的實戰 SOP，捕捉「標準圖」確認的入場機會》

 親愛的同學哩厚，感謝您將這個核心的困惑提出來，這真的是每個交易者都會經歷的「撞牆期」！您的問題非常精準，它指向了我們交易系統中最關鍵的環節：從「看大勢」到「抓點位」的實際操作。

不用擔心，這個問題一點都不難，只是需要把我們判斷的「時間線」和「任務分配」徹底釐清。

第一課：釐清任務——大格局只負責「定位」，小格局才負責「入場」

首先，我們先來回答您最核心的疑問（Q1）：位置對了，慣性也對了，我究竟該在哪裡等圖？

答案很明確：我們絕對要切入小格局 (5 分 K 或 15 分 K) 等待標準圖出現。

在我們的 SOP 裡，不同的 K 線圖扮演著不同的角色：

• 30 分 K (大格局) 的任務： 就像導航地圖。它只負責回答兩個問題：「我們現在的位置在哪裡？」（是不是在空方亞當滿足區？是不是在壓力變支撐的回測區？）以及「市場的慣性是不是已經變了？」（跌勢是不是卡住了？）。

• 5 分 K (小格局) 的任務： 就像狙擊鏡。它不負責看趨勢，只負責提供我們一個安全、精準、經過結構確認的入場點。

因此，當 30 分 K 告訴我們「位置對了，慣性也對了」時，它的大任務就已經結束了，接下來我們得把「入場權」交給 5 分 K。

第二課：30 分 K 的「尖尖」，藏著 5 分 K 的「秘密」

很多朋友會問，既然 30 分 K 已經看到了跌不下去的 K 棒（也就是您說的「尖尖」），是不是直接在 30 分 K 旁邊吃單就好？這就牽涉到您提出的第二個問題（Q2）：大格局的尖尖，是不是可以直接等？

我的經驗是：看你的抉擇！

這就是「老余說的大格局的尖尖就是小格局的標準圖」這句話的精髓所在：

1. 「尖尖」只是結果：30 分 K 上那根帶有長長下影線的 K 棒，它只是告訴我們：『在過去 30 分鐘內，下方有買盤曾經介入過。』這是一個結果，但我們不知道這個買盤是曇花一現，還是有計畫的佈局。

2. 「標準圖」才是過程：我們做交易，要賭的是有規律的結構，而不是單純的單根 K 線。您要知道，30 分 K 的一根 K 棒，在 5 分 K 上可是整整 6 根 K 棒組成的。

3. 我們的要求：一個「值得賭」的標準圖，通常需要約 20 到 30 根 K 棒來完整構築。

如果我們只看 30 分 K 的尖尖，這就是冒險的「邊界亂打 1」模式。我們必須切入 5 分 K，用「小朋友塗鴉法」，在這 20~30 根 K 棒中，找出一個完整的結構，例如：是否滿足「互換」（壓力變支撐的回測）或「破底翻」（假跌破收回與確認）的所有嚴格條件。

最標準的情況來說：30 分 K 的尖尖是提醒你「該醒來了」，而 5 分 K 上的標準圖，才是告訴你「可以安全進場了」。

第三課：實戰分辨—— 圖 3 vs. 圖 4 的抉擇

現在，我們用這個概念來看看您提出的圖 3 和圖 4（Q3 和 Q4 的判斷）。這正是我們在實戰中每天都要做的選擇：

• 圖 3 (短暫尖尖，不夠安全)： 圖 3 這樣的短暫 K 線反應，很可能只是空頭趨勢中的一個小掙扎。它缺乏後續的回測確認和底部構築，缺乏結構確認，風險太高。

• 圖 4 (完整結構，安全可吃)： 圖 4 才是我們想要找的「標準圖」形態。 圖 4 呈現了價格經過多次波動，形成了一個明顯的底部或回測區域。它顯示了結構的誕生，而不是單純的單根 K 棒反應。

第四課：實戰中的取捨哲學——「有一好，沒兩好」

當你進入「自由打單」階段後，這些理論會面臨實戰的權衡。在這裡，我想跟大家分享幾點關於「成本」、「穩定」與「風險」的哲學思考，因為這正是決定你能不能長久走下去的關鍵。

在我們的 SOP 裡，永遠存在著一個魚與熊掌不可兼得的取捨，正如台語俗諺所說：「有一好，沒兩好」（意指難以兩全其美）：

紀律與效率的平衡： 即使在「自由打單」階段，你每天出手的單子中，也至少有一半要是經過 5K 標準圖確認的，偏摸的單子最多佔 50%。這確保了你的主要利潤來源是那些高品質的機會。

總結： 你要成本低，就要控制出手次數；你要穩定一點，就要接受它有可能沒有 5K 的標準圖直接跑掉。

結語：回歸紀律，讓紀律成為你的盔甲

請繼續保持這種嚴謹的態度，堅持在「對的位置」上等待「對的標準圖」。這正是您邁向「自由打單」階段，證明自己的技術、紀律與耐心的必經之路。

祝你交易順利，我們一起堅持下去！

為什麼創業者，比上班族更容易在 prop firm 出金後崩盤？ ​

最近我遇到幾位幾乎一模一樣的案例：

都是從上班族跳出來創業好幾年的中年人，事業有運作，但還沒到自動導航那種程度；收入有時多、有時少、有時乾脆掉到地板。

同一時間，他們也努力學交易多年，邊界會抓、標準圖會看，也陸續在 prop firm 出過金。

​

照道理，應該越來越穩。

但其實沒有。

​

真正最刺痛我的，是這些人「都不是技術不夠」，而是在某一天突然崩掉：

原本會等標準圖 → 開始忍不住亂摸；

原本風控很緊 → 突然大筆重打；

原本很冷靜 → 一路摔到斷線。

​

每個人都以為是自己意志力差、紀律不夠。

其實不是。

​

只要是創業者，在交易裡會天生背著一顆比上班族更重的石頭。

那顆石頭，來自三個方向。

​

第一個方向叫「心理壓力結構」。

如果你的本業還沒穩到能自動運轉、每個月都能安心付帳單，那你在 prop firm 出金的那一刻，心裡會冒出一個聲音：

​

「太好了，我終於多了一條能補本業壓力的收入來源。」

​

這句話看起來很正面，實際上，它會悄悄毀掉交易。

​

因為交易原本應該是一種「技能鍛鍊」：

看標準圖、控風險、等位階。

​

但只要你期待它能補洞，它會瞬間變成「短期收入工具」。

而當本業當天不順、客戶催款、成本跑出來時，你隔天在盤中就會被情緒牽著鼻子走。

​

上班族比較不會落入這種陷阱，因為薪水固定，他們不會把交易當成救命繩。

​

——

​

第二個方向叫「現金流邏輯」。

上班族的現金流是固定薪水，交易虧一天＝月薪少一小角。

承受得住。

​

創業者不是。

創業是高波動，有時是高收入，有時是低收入，有時甚至是負的。

現金流越不穩，交易行為就越容易走樣。

​

這會出現兩種很典型、但非常危險的模式：

​

一種叫「急著出金」。

剛出金，就會想放大部位、加快節奏，把 trading 當營運收入。

​

另一種叫「急著回本」。

本業有壓力時，心理會默默把交易視為補洞來源。

一補洞，風控就會蒸發。

​

而 prop firm 最怕的就是風控消失。

MDD 低，容錯低，一失手就整段崩。

​

——

​

第三個方向叫「注意力與節奏」。

創業者一天被拉扯十種事情：

客戶突然來電、合作方臨時打槍、員工有問題、財務要處理。

注意力永遠是斷斷續續的。

​

但交易不是。

交易需要的是連續、穩定、無干擾的心理狀態。

​

上班族的節奏可預期：

固定上下班、固定中午休息、固定晚上訓練。

他們更容易維持一致性。

​

創業者是「市場在走、你被突然拉去開會」。

節奏一斷，狀態就斷。

狀態一斷，判斷就斷。

判斷一斷，prop firm 的帳號就斷。

​

這不是能力問題，是節奏本來就不同。

​

除此之外，還有幾個更深層、但創業者幾乎避免不了的盲點。

​

創業者習慣「努力換結果」，

但交易是「等待換結果」。

​

創業者習慣「承擔風險才能前進」，

但交易是「降低風險才能存活」。

​

創業者一看到出金，就容易產生「我準備好了」的錯覺，

於是加速、放大、想更快突破。

但 prop firm 的獎勵不是給速度，是給一致性。

​

上班族反而比較謙卑，他們會乖乖照規則走。

​

創業者也更難停止交易。

因為停＝沒有第二收入。

這個心理壓力會逼你在不該出手時硬打。

​

這些現象疊在一起，就變成大家看到的樣子：

創業者比上班族更容易在出金後崩盤。

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不是因為創業者比較差，

而是創業者背後那套「生活結構」天然更重。

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這篇文想說的不是批評，而是理解。

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如果你同時肩負創業與交易，你要知道：

你不是不穩，你只是扛太多。

你不是紀律不好，你是壓力大到大腦無法維持紀律。

你不是不會做，你是在用創業的心法做交易，而這兩者邏輯是反的。

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只要你願意把交易定位調回「技能」而不是「救火」、

願意降低期待、減少頻率、回到標準圖與邊界、

你會發現你其實早就具備那份能力。

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你只是累了。

先把自己從壓力裡拉出來，交易就會穩下來。

《找回你的主場——為什麼交易前的儀式，跟小孩睡前一樣重要》

 前幾天，有個朋友問我：「你每天都會交易嗎？」

我笑了一下說：「沒有啊，市場又不是我開的，我只是挑自己有優勢的時候下場而已。」

很多人覺得「職業交易員」就該天天進場，好像一天沒交易就會少賺一桶金。
但實際上——那是最容易讓人掉入陷阱的想法。

一、不是每天都有「主場」

即便你是當沖，也不是天天都該沖。
市場就像一個球賽，有時候主場優勢在你，有時候在別人。

什麼叫「主場」？
簡單來說，就是結構方向站在你這邊的時候。
以60分鐘K線為例——
當價格在走「壓力支撐互換、一路往上爬樓梯」的結構，那就是多頭的主場。
這種時候，你只要順著多方節奏，找回踩不破的位置進場，勝率自然高。

反過來，若60K一路破底、支撐撐不住、壓力越墊越低，那就是空方的主場。
你硬要在空方主場裡做多，跟在對方球場穿主隊球衣是一樣的事——
人家不光不給你喝水，還會順便把你痛扁一頓。

所以，當你發現自己在「不屬於自己的盤」裡亂衝亂搶，
停下來問自己一句：「這是我的主場嗎？」
通常答案會讓你冷靜下來。

二、交易的「儀式感」

除了知道什麼時候該打，
知道「怎麼進入狀態」也同樣重要。

我每天開始交易之前，都有一套自己的「小儀式」。
不是拜拜，也不是點蠟燭那種🤣
而是一些能讓大腦進入「這是工作」的具體動作。

例如：
我會打開特定的交易平台、切到我習慣的時間週期、檢查60K的主場方向、
然後靜靜地看個五分鐘，確認自己不是被情緒推著走。

這個過程對我來說，就像「開機」一樣。
沒有這個儀式，大腦常常還停留在生活模式，
滑個手機、回個訊息、看到一根K棒就亂點單。

小孩要入睡之前也需要儀式。
要喝水、要尿尿、要聽故事、要拍屁股、要抓背。
（對…這是我家那兩隻的睡前全套流程😅）

但這些「儀式」不是多餘的，它們其實是在幫助身體和大腦轉換狀態。
孩子知道：「喔～這些事情做完就要睡覺了。」
而我們的腦袋，也一樣需要知道：「這些動作做完，該進入交易狀態了。」

三、讓紀律自動化的秘密

很多人以為紀律是靠意志力撐出來的。
但事實上，真正的紀律來自設計好的習慣。
當你的交易前儀式固定下來，它會自動帶著你進入那個「認真又穩定」的模式。

你可以試著設計屬於自己的開盤儀式，比如：

• 開盤前10分鐘，切到60K圖看方向；

• 把「主場」寫在筆記上；

• 深呼吸三次；

• 確認風控、停損點；

• 然後告訴自己：「今天是交易日，不是救贖日。」

聽起來有點中二，但這真的有效。
因為你在「提醒自己要當專業的那個版本的你」。

四、放過自己，也是成熟的一部分

最後我想說——
你不需要每天都戰鬥。
市場給你的機會夠多，不缺那一兩天。
該等就等，該休息就休息。

真正的高手不是天天交易的人，
而是知道「今天不是我的主場」然後放下滑鼠的人。

當你願意等待屬於你的那個節奏，
市場會用最溫柔的方式回報你——
不是因為你猜對方向，
而是因為你尊重了規律。